河蚌盛產(chǎn)于水鄉(xiāng),其唇狀似斧頭,呈半月形,故稱其唇為“月斧”,豆腐潔白如玉,蚌唇入鍋,煮沸翻滾如劈如琢,故名“月斧劈玉”。蚌肉清脆、腐軟爽口、湯汁鮮美,蚌肉味甘性冷,富含核酸、優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅、鐵、鈣、硒等營養(yǎng)素,有固腎止血、清熱解毒、止渴利尿、滋養(yǎng)心腦、抗衰防癌之功效。
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食材:堤西河蚌肉500g、香豆腐一方、火腿肉100g、生姜50g、蔥50g、料酒5g、蒜50g、食用油50g、小胡椒2g、香油5g、精鹽少許
方法/步驟
1、將蚌唇用木柄捶扁(肉質(zhì)酥松后容易煮爛),切成塊,放入沸水鍋內(nèi)焯水后,撈出備用。
2、火腿肉切片待用。
3、將豆腐切塊放入沸水鍋內(nèi)焯水,瀝出放入器皿內(nèi)待用。
4、鍋內(nèi)放油入姜片、蔥花、爆香,放入河蚌、火腿肉煸炒。
5、鍋內(nèi)放水待河蚌燒爛,加入珍珠粉、豆腐,加入蒜花、鹽、雞精勾芡即可。
6、起鍋時(shí)放入小胡椒,滴入香油裝盤。
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